Atelier n°1 d'initiation au Yoga : le Pranayama

Je vous propose une série de 7 ateliers de 3 heures chacun de découvrir la pratique et la théorie du Yoga. 
Ces 7 ateliers qui auront lieu les dimanches matins, à raison d'un par mois, vous permettront d'avoir une pratique personnelle avec une compréhension de ce que vous pratiquerez et dans quel objectif vous le pratiquerez.  

Le programme pratique des 7 ateliers d'initiation : 
atelier 1 : le pranayama, la science de la respiration (23/10/2016)
atelier 2 : les postures d’extension (20/11/2016)
atelier 3 : les postures de flexion (11/12/2016)
atelier 4 : les postures d’inclinaison (15/01/2017)
atelier 5 : les postures de torsion (05/02/2017)
atelier 6 : les postures de renversement (05/02/2017)
atelier 7 : Une salutation au Soleil et une pratique posturale complète du Yoga (02/04/2017)

Chaque atelier débutera par deux heures de pratique et sera suivi d'une heure de théorie. Dans la théorie, nous aborderons, entre autres, les yoga-sutras de Patanjali, le système des chakras, le yoga encestral et la pratique actualisée du toga à notre époque, le yoga comme outil de développement personnel, etc.  

Il est indispensable de venir à jeûn. Veillez à manger léger la veille au soir et à faire une bonne nuit de sommeil. Prenez un fruit que vous mangerez après la pratique. 

Tarifs : 
300€ pour l'ensemble des 7 ateliers
60€ pour chaque atelier 

Groupe maximum de 6 personnes. Priorité pour les personnes qui s'inscrivent pour les 7 ateliers.

Me contacter

Blaise LLORCA 
Fasciapulsologue 

0651537219

6, rue Saint Léger
78100 Saint Germain en Laye 

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