Rire de soi

Le rire apporte une bulle de sécurité. Il est bon pour la santé et pour le moral. Rire de soi apporte d’autres choses supplémentaires.

  • Rire de soi permet de relativiser ce que vous vivez
  • Rire de soi permet de prendre du recul sur vos points de vue et d’en découvrir de nouveaux
  • Rire de soi permet de fluidifier votre humour et de diminuer votre psychorigidité
  • Rire de soi augmente votre tolérance 
  • Rire de soi augmente votre empathie
  • Rire de soi permet de se reconnaître dans les autres.

Comment rire de soi ? 

  • En prenant un moment à soi pour accentuer le trait de caractère qui vient à l’instant
  • En imitant une situation, un personnage
  • En riant devant son miroir

Il ne s’agit pas de se moquer mais de rire.

  • Sans jugement
  • Sans dénigrement
  • Avec affection pour soi et pour les autres