Se ressourcer en forêt

Lorsque vous faîtes une ballade en forêt, vous constatez par vous-mêmes que cela vous apporte une fatigue saine, un relâchement de votre corps et un calme dans votre mental. Par conséquent, vous connaissez déjà les bienfaits d’une pause en forêt. 

Mais pensez-vous à le faire régulièrement ? car

  • Vous mettez tous vos sens dans une activation douce.
  • Vous vous oxygénez profondément.
  • Votre échange énergétique avec la forêt vous revitalise.
  • Vous améliorez la qualité de votre sommeil.
  • vous vous habituez à prendre soin de vous