Le rire apporte une bulle de sécurité. Il est bon pour la santé et pour le moral. Rire de soi apporte d’autres choses supplémentaires.
- Rire de soi permet de relativiser ce que vous vivez
- Rire de soi permet de prendre du recul sur vos points de vue et d’en découvrir de nouveaux
- Rire de soi permet de fluidifier votre humour et de diminuer votre psychorigidité
- Rire de soi augmente votre tolérance
- Rire de soi augmente votre empathie
- Rire de soi permet de se reconnaître dans les autres.
Comment rire de soi ?
- En prenant un moment à soi pour accentuer le trait de caractère qui vient à l’instant
- En imitant une situation, un personnage
- En riant devant son miroir
Il ne s’agit pas de se moquer mais de rire.
- Sans jugement
- Sans dénigrement
- Avec affection pour soi et pour les autres
