La qualité de l’eau que nous buvons influe directement sur notre santé. Moins elle est potable et plus nous buvons des toxines qui seront stockées dans notre corps, qui auront du mal à être éliminées et qui nous conduiront vers des maladies de toutes sorte.
L’eau du robinet offre une qualité très moyenne voire mauvaise. L’eau en bouteille contient énormément de désavantages dont la présence de plastiques qui se détachent de la bouteille pour se dissoudre dans l’eau.
L’eau idéale est l’eau de source de montagne que vous buvez à-même le cours d’eau. Tout le monde n’a pas la possibilité de vivre près d’une source d’altitude.
La solution est de filtrer efficacement son eau. Les filtres brita vendus dans le marché sont assez moyens. C’est mieux que rien et mieux que l’eau en bouteille.
Pour une filtration de qualité, je vous conseille de filtrer l’eau du robinet à l’aide des filtres British Berkefeld. C’est un produit anglais fonctionnant avec des cartouches de charbon actif et de céramique. L’eau est très bien filtrée mais nécessite d’être redynamisée. Je vous en parlerai dans un autre article.
Evidemment, au delà de la qualité de l'eau que vous buvez, pensez à boire chaque jour la quantité d'eau dont vous avez besoin, en fonction de votre âge, de la saison, de votre activité physique, etc.